Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Κωνσταντίνα Κωνσταντίνου

Ειδίκευση στην παιδική διατροφή

Υπηρεσίες

Διατροφή για Παιδιά & Εφήβους

Η διατροφή για παιδιά και εφήβους είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη, την υγεία και τη γενικότερη ευεξία τους. Κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, οι διατροφικές ανάγκες είναι ιδιαίτερα αυξημένες λόγω της ταχείας ανάπτυξης του σώματος και του εγκεφάλου.

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας που χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, η οποία μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη συνολική υγεία. Είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει όλο και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.

Λιπομέτρηση και Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος

Η λιπομέτρηση είναι μια μέθοδος αξιολόγησης του ποσοστού λίπους στο σώμα, η οποία είναι σημαντική για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Μέσω αυτής της διαδικασίας, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα την κατανομή του σωματικού λίπους και να εντοπίσουμε πιθανούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα ή σακχαρώδη διαβήτη.

Διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό

Η διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό είναι κρίσιμη για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Κατά την εγκυμοσύνη, οι διατροφικές ανάγκες αυξάνονται, απαιτώντας ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο, τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εμβρύου και την καλή υγεία της μητέρας.

Διατροφή σε κλινικές καταστάσεις

Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση και την αποκατάσταση σε κλινικές καταστάσεις, όπως σακχαρώδης διαβήτης και διαβήτης κύησης, καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσανεξία στη γλουτένη και κοιλιοκάκη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και εκκολπώματα κ.ά.

Εξ’ αποστάσεως

Αν δεν υπάρχει χρόνος ή τρόπος να προσέλθετε στο ιατρείο, υπάρχει η δυνατότητα για συνεργασία εξ αποστάσεως. Η επικοινωνία γίνεται μέσω e-mail, τηλεφωνικά ή μέσω βιντεοκλήσης. Κατόπιν συννενόησης κλείνουμε ένα ραντεβού και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τις δικές σας ανάγκες, προτιμήσεις, στόχους και ιατρικό ιστορικό.

Κάθε Νέα Μέρα, Μια Ευκαιρία για Αλλαγή

Κάθε νέα μέρα είναι μια ευκαιρία να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Μαζί θα δημιουργήσουμε το δικό σας προσωπικό πλάνο διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους σας. Ανακαλύψτε τη δύναμη της σωστής διατροφής και βιώστε τη μεταμόρφωση στην υγεία και την ευεξία σας. Ας ξεκινήσουμε σήμερα αυτό το ταξίδι προς μια υγιή και ισορροπημένη ζωή!

Άρθρα

image
Συναισθηματική υπερφαγία:  Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται ;;
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια πολυπαραγοντική διατροφική διαταραχή και τα άτομα έχουν έντονη επιθυμία για κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού...
διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη C
Βιταμίνη C   Η τροφή σου το φάρμακο σου, ή το φάρμακο σου η τροφή σου; Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C είναι 90 mg για τους άνδρες και 75...
διαβάστε περισσότερα
4
3 + 1 μύθοι γύρω από τον θηλασμό !
Αξίζει να το δείς!! 3 + 1 μύθοι γύρω από τον #θηλασμό ! Πόσες φορές έχεις θηλάσει το μωρό σου και συνεχίζει να κλαίει?? Πόσες φορές έχεις σκεφτεί...
διαβάστε περισσότερα
3
Το λεγόμενο ήπια μόνο μια μπύρα
Το λεγόμενο ήπια μόνο μια μπύρα Φυσικά και θα βγεις και θα πιεις μια μπύρα ή ένα κρασάκι! Αλλά βλέπω ότι τις περισσότερες φορές συνοδεύεται και από...
διαβάστε περισσότερα
2
Ο διαβήτης κύησης είναι η πιο κοινή επιπλοκή της εγκυμοσύνης
Αξίζει να το δεις Ο διαβήτης κύησης είναι η πιο κοινή επιπλοκή της εγκυμοσύνης Μπορεί να δημιουργηθεί κατά τη διάρκεια ή στην έναρξη της κύησης Οφείλεται...
διαβάστε περισσότερα
1
Κάλιο και κατακράτηση υγρών
Κάλιο και κατακράτηση υγρών Οι μυς αποτελούνται περίπου από 75% νερό Το λίπος αποτελείται από 50% νερό ενώ και τα οστά περιέχουν νερό. . Το κάλιο...
διαβάστε περισσότερα

Ο Χώρος μου

Ο χώρος μου είναι εξοπλισμένος με όλα τα απαραίτητα μέσα για την ακριβή ανάλυση της σύστασης του σώματος και την παρακολούθηση της προόδου σας. Από την πρώτη σας επίσκεψη, θα νιώσετε την άνεση και την εμπιστοσύνη που απαιτείται για να ξεκινήσετε το ταξίδι προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Διαθέτω Λιπομετρητής Tanita MC-780 P

Ο πολυσυχνοτικός αναλυτής ολικής και τμηματικής σύστασης σώματος Tanita MC780 είναι ένας από τους κορυφαίους αναλυτές υψηλής ακρίβειας και επαναληψιμότητας.